[H] Brașov - Vibe fain de munte

emoții

ANTIDISCRIMINARE

[H] Brașov – ANTIDISCRIMINARE

emoții

Roata/Cercul emoțiilor de Plutchik

Cum să explorezi și să aprofundezi emoțiile, cu ajutorul unei liste, folosind roata emoțiilor. Modelul Emoțiilor creat de Plutchik oferă o modalitate logică pentru a-ți înțelege emoțiile.

Citește mai mult

Cum să renunți la un mecanism de coping (de adaptare)

Mecanismele de coping (de adaptare), procese care ajută la gestionarea stresului sau creează adaptare la stres, ne permit să supraviețuim circumstanțelor stresante din viață. Dar acest lucru este mai complicat de atât, deoarece jumătate din mecanismele de coping pe care le considerăm sănătoase, nu sunt așa.

Citește mai mult

Curaj

Prin intermediul curajului, ne conectăm cu ceilalți oameni și putem crea legături autentice, din punct de vedere emoțional, fizic și spiritual. Nevoia de conectare este la fel de reală ca orice altă nevoie umană, iar relațiile noastre ne modelează biologia și experiențele.

Citește mai mult